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bouchées coco-bananes

BOUCHÉES COCO-BANANES

    Bouchées sans aucun ajout de sucre, convient aux personnes sujettes à des glycémies instables. Temps de préparation : 5 min Ingrédients : 200 gr de bananes 100 gr de pulpe de coco 50 gr d'huile de coco (marque Rapunzel) Préparation : Écraser les bananes avec une fourchette et les laisser s'oxyder 1...

TRUFFES AU CHOCOLAT 2

TRUFFES AU CHOCOLAT

Temps de préparation : 20 min Ingrédients : 200 gr de chocolat noir (je préfère la marque Kaoka 55%, noir dessert) 20 gr d'huile de coco 1 avocat 80 gr de dattes (poids avec noyaux) 2 càc de zeste d'orange Poudre de chocolat amer Préparation : Faire tremper les dattes pendant 4 heures, ensuite...